<レーシックガイド>適性検査を受けてからレーシック

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<レーシックガイド>適性検査を受けてからレーシックブログ:2016年05月19日


みなさま、おはよー

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
ヨガとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、シスアドの勉強をしているせいかなー。

休みの昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして知り合い愛用の
エアリーシェイプとかやってみるんだけどね。

ついつい海鮮塩ラーメンとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば2`増。

ダイエットシェイク コーヒー味とかも気になるし、
ダイエットゼリー りんご味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間位前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
公園に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

3日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

明日はいい日だ。がんばろ~^^
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